🍴 Receta🍴 : Almuerzos ligeros y saludables sabrosos que esta receta de Tostadas de setas. 👌
Elaborado con F1 Sabor setas y hierbas aromáticas, ¡es rápido, nutritivo y 100% DEEEELICIOUS! 😋
Receta Tostadas de setas para 2 personas
Ingredientes:
🍄 1 paquete de champiñones picados
🍄 1 porción (26 g) de comida salada F1 de Herbalife Nutrition – setas y hierbas aromáticas
🍄 1 cebolla pequeña picada
🍄 1 diente de ajo finamente picado
🍄 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
🍄 2 cucharadas de queso crema ligero
🍄 Un chorrito de la bebida de su elección (leche baja en grasa o bebida a base de plantas)
🍄 Una cucharadita perejil fresco picado (y más para decorar)
🍄 2 rebanadas medianas de pan de su elección (pan integral o pan de masa madre)
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Preparación:
Calentar el aceite en una sartén antiadherente, agregar las cebollas picadas y sofreír por unos minutos hasta que estén transparentes, agregar el ajo y sofreír por un min.
Agrega los champiñones y fríelos durante unos 4 a 5 minutos hasta que el agua se evapore, agrega F1 Setas y hierbas aromáticas de Herbalife Nutrition. Sazonar con sal, pimienta, perejil picado.
Agrega el queso crema y un poco de leche o bebida vegetal y mezcla
Cubre tu tostada de pan con la mezcla y decora con perejil fresco ¡disfrútalo!
➡ Energía 185 Kcal
➡ Proteína 12g
➡Grasas 5.3g (de las cuales saturadas 1.0g)
➡ Hidratos de carbono 23 g (de los cuales azúcares 3,9 g, de los cuales almidón 19 g)
➡ Fibra 6.3g
➡ Sal 1,1g
* Los nutrientes se calculan en base al pan integral; solo cuando se prepara como se indica en la etiqueta del producto, nuestro producto ofrece todos los beneficios nutricionales descritos en esa etiqueta; recuerda que si se usa un producto de Herbalife Nutrition en una receta caliente, algunos niveles de vitaminas en el producto terminado pueden disminuir en comparación con los valores de la etiqueta