De donde venimos
Con la evolución, el ser humano adaptó hábitos de alimentación para sobrevivir. Consumía muchas calorías en búsqueda de unos alimentos que contenían muy pocas.
El 99% del tiempo que llevamos viviendo en La Tierra, la agricultura y la caza han sido nuestras principales actividades. Ello conlleva gastar muchas calorías.
Antes: Ingerir calorías significaba sobrevivir.
Ahora: Muchas calorías significa muchos problemas.
Hacia donde vamos
En las últimas décadas nuestro estilo de vida ha cambiado radicalmente: comemos mucho más y tenemos mucha menos actividad física.
Las estadísticas confirman que la obesidad en el mundo no para de crecer.
Según datos de la OMS, en el año 2016 (y de esto hace ya algunos años):
- Más de 1.900 millones de adultos tenían sobrepeso.
- Más de 650 millones de adultos tenían obesidad.
- Más de 20 millones de niños menores de 5 años tenían sobrepeso.
Cada año mueren al menos 2,8 millones de personas a causa de la obesidad y el sobrepeso.
La epidemia de la obesidad.
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Las cifras de sobrepeso y obesidad en España:
- 53% de los adultos
- uno de cada tres niños.
Es el país con mayor tasa de obesidad infantil de toda la Unión Europea.
¿Por qué?
El cuerpo recibe cada día …
- Harinas refinadas
- Grasas saturadas, colesterol
- Alimentos muy procesados
- Sal y azúcar en exceso
- Cafeína, alcohol, nicotina
- Colorantes, conservantes
- Medicamentos
- Pesticidas químicos…
¿Y qué necesita?
- Proteínas de calidad
- Aminoácidos
- Vitaminas
- Minerales
- Aceites esenciales
- Fibra
- Fitonutrientes
- Agua
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Resultados deplorables
- El metabolismo y la producción de masa muscular se vuelven más lentos.
- Cada vez hay más déficit de nutrientes vitales.
- Por consecuencia, la grasa se quema más lentamente.
- Los músculos pierden proteínas, lo cual resulta en menor actividad muscular en estado de reposo.
- Estrés nervioso, frustración, incapacidad de seguir la dieta, hambre.
- El cuerpo hambriento demanda reposición de nutrientes lo cual lleva a comer de más y al consiguiente aumento de peso.
Sueños frustrados
La gente está dispuesta a pagar sumas exorbitantes de dinero por medicamentos, “remedios milagrosos”, e incluso someterse a peligrosas operaciones, sólo para verse delgada.
La cuestión no es controlar el sobrepeso, sino aprender a controlar el peso y mantenerlo saludable de forma indefinida.
¿Te haces estas preguntas?
¿Cómo puedo evitar las consecuencias de los malos hábitos?
¿Cómo puedo normalizar mi alimentación y mejorar me estado físico?
Cómo puedo controlar el peso, mejorando la salud y mantener los resultados a largo plazo?
Para ello existe una solución
- Un desayuno saludable
- Para proveer al cuerpo de todos los nutrientes esenciales y agua y ayudar a mantener los niveles normales de glucosa en la sangre.
- 5-6 comidas al día que incluya vegetales, frutas y legumbres, para mantener un metabolismo activo sin sensación de hambre y sin ansiedad.
Contacta con asesor de nutrición Herbalife y recibirás:
- Contacto permanente con tu asesor personal.
- Fortalecimiento y mantenimiento de la masa muscular.
- Metabolismo activo.
- Energía estable y prolongada.
- Sin pasar hambre ni ansiedad.
- Buen estado anímico y de bienestar.
- Soluciones personalizadas para toda la familia.
- Resultados mantenidos indefinidamente.