May

2023

alimentos milenarios

Alimentos Milenarios

¡Descubre los fascinantes alimentos milenarios que nutren tu cuerpo y alma! 🌿✨ En NutriFit Marbella, nos apasiona explorar la sabiduría ancestral de diferentes culturas y cómo se refleja en la alimentación. En esta entrada de nuestro blog, te invitamos a sumergirte en el mundo de los alimentos milenarios y descubrir sus beneficios para la salud.

¿Qué son los alimentos milenarios?

Los alimentos milenarios son aquellos que han sido consumidos y apreciados por civilizaciones antiguas durante siglos. Estos alimentos perduran en el tiempo gracias a sus propiedades nutricionales excepcionales y a su importancia en la cultura y tradiciones de diferentes pueblos.

Beneficios para la salud de los alimentos milenarios

Estos alimentos atesoran una variedad de beneficios para nuestra salud y bienestar. Desde granos ancestrales hasta superalimentos poco conocidos, nos brindan nutrientes esenciales y compuestos bioactivos que promueven un estilo de vida saludable. Algunos ejemplos de alimentos milenarios incluyen:

Quinoa: El Grano Ancestral de los Andes.

Este grano ancestral de los Andes es una excelente fuente de proteínas, fibra y minerales. Su perfil nutricional completo lo convierte en un aliado para mantener una dieta equilibrada.

Chía: Pequeñas Semillas con Grandes Beneficios

Originaria de Mesoamérica, las semillas de chía son ricas en ácidos grasos omega-3, antioxidantes y fibra. Añadirlas a tus comidas puede contribuir a la salud cardiovascular y a regular la digestión.

Cúrcuma: El Tesoro Dorado de la India

Esta especia dorada ha sido utilizada en la medicina tradicional india durante siglos. La cúrcuma contiene curcumina, un potente compuesto antiinflamatorio y antioxidante que puede beneficiar la salud articular y el sistema inmunológico.

Incorpora los alimentos milenarios a tu dieta

Si deseas aprovechar los beneficios de los alimentos milenarios, te animamos a incluirlos en tu dieta diaria. Puedes agregar quinoa a ensaladas, batidos o como guarnición. Las semillas de chía son ideales para preparar puddings o como toque crujiente en yogures. Y no te olvides de añadir una pizca de cúrcuma a tus platos favoritos para potenciar su sabor y valor nutricional.

En NutriFit Marbella, valoramos la conexión entre la tradición y la nutrición moderna. Descubre cómo los alimentos milenarios pueden enriquecer tu alimentación y mejorar tu bienestar. ¡Explora nuestro blog para más información sobre estos tesoros de la naturaleza! 🌱💚

May

2023

Batido Herbalife

Descubre el Poder del Batido Herbalife para una Nutrición Completa y Deliciosa

Si buscas una forma conveniente y sabrosa de alimentarte de manera saludable, no puedes dejar de probar el Batido Herbalife. Este increíble producto te brinda una nutrición completa y equilibrada, ¡y además es delicioso!

Herbalife ha creado una fórmula única que combina proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales, minerales y fibras para brindarte un batido que te ayuda a satisfacer tus necesidades nutricionales diarias. ¿Lo mejor? ¡Hay una amplia variedad de sabores para elegir!

¿Por qué elegir el Batido Herbalife?

1. Nutrición Completa:

Cada batido te ofrece los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita, incluyendo proteínas de calidad, vitaminas y minerales clave. Es una excelente opción para complementar tu alimentación diaria y asegurarte de obtener una nutrición equilibrada.

2. Deliciosos Sabores:

¿Aburrido de los batidos insípidos? Con el Batido Herbalife, no hay lugar para el aburrimiento. Disfruta de una amplia gama de sabores como vainilla, chocolate, fresa, cookies and cream, y muchos más. ¡Cada sorbo será un verdadero placer para tu paladar!

3. Control de Peso:

Si estás buscando controlar tu peso, el Batido Herbalife puede convertirse en tu mejor aliado. Al ser una opción baja en calorías y rica en nutrientes esenciales, te ayuda a mantener la sensación de saciedad por más tiempo y a controlar tus antojos.

¿Cómo disfrutar al máximo de tu Batido Herbalife?

1. Personaliza tu batido:

Añade ingredientes adicionales a tu Batido Herbalife para darle un toque personalizado. Prueba añadiendo frutas frescas, semillas saludables o incluso un poco de esencia de vainilla para crear combinaciones únicas y deliciosas.

2. Sigue las instrucciones:

Para obtener los mejores resultados, sigue las instrucciones de preparación proporcionadas por Herbalife. Asegúrate de utilizar la cantidad de polvo recomendada y mezclarlo con la cantidad adecuada de líquido, ya sea agua o leche baja en grasa.

3. Incorpora el batido a tu rutina diaria:

El Batido Herbalife es perfecto como desayuno nutritivo, merienda saludable o incluso como reemplazo de una comida ocasional. ¡Encuentra la mejor forma de incorporarlo a tu estilo de vida y disfruta de sus beneficios en cualquier momento del día!

No esperes más para probar el increíble Batido Herbalife y descubrir cómo puede transformar tu alimentación de manera fácil y deliciosa.

May

2023

Día de la Madre

Ideas para el Día de la Madre: Cuida y Sorprende con Herbalife SKIN

Introducción:

El Día de la Madre es una ocasión muy especial para demostrarle a esa persona tan importante en nuestras vidas cuánto la valoramos y queremos. Si estás buscando ideas para sorprenderla y cuidar su piel al mismo tiempo, ¡has llegado al lugar indicado! En NutriFit Marbella, te recomendamos nuestra línea de productos Herbalife SKIN® con ingredientes botánicos de calidad que ofrecen una experiencia de cuidado de la piel única.

La importancia de cuidar la piel

Nuestra piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y merece ser tratada con amor y cuidado. A medida que envejecemos, es fundamental mantener una rutina de cuidado de la piel adecuada para mantenerla radiante, saludable y con un aspecto rejuvenecido. Y ¿qué mejor momento para consentir a tu madre que en su día especial?

Herbalife SKIN®: La solución para un cuidado integral

Nuestra línea Herbalife SKIN® ha sido cuidadosamente formulada con ingredientes botánicos de calidad para ofrecerte una experiencia de cuidado de la piel excepcional. Desde limpiadores y tónicos hasta tratamientos y humectantes, cada producto ha sido diseñado para brindar resultados visibles y duraderos.

Regala belleza y bienestar

En este Día de la Madre, regala a tu madre el mejor regalo: el cuidado y la atención que merece. Con Herbalife SKIN®, puedes ofrecerle una rutina de cuidado de la piel completa, adaptada a sus necesidades específicas. Cada vez que use estos productos, sentirá cómo su piel se renueva y se llena de vitalidad.

Encuentra el regalo perfecto en NutriFit Marbella

En NutriFit Marbella, nos enorgullece ofrecerte una selección de productos Herbalife SKIN® para ayudarte a sorprender a tu madre en su día especial. Nuestros expertos estarán encantados de asesorarte y ayudarte a elegir los productos adecuados para ella. No esperes más. ¡Haz del Día de la Madre una ocasión inolvidable, cuidando y sorprendiendo a tu madre con Herbalife SKIN®! 🥰💝

May

2023

F1 Sport Nutrición Deportiva

F1 Sport Nutrición Deportiva: Sustitutivo de comidas formulado por expertos

F1 Sport no es como cualquier otro sustitutivo de comidas. Este excepcional alimento equilibrado ofrece una combinación de proteínas de alta calidad, fibra, hidratos de carbono y vitaminas y minerales esenciales. Ha sido desarrollado por expertos para proporcionarle a tu organismo los nutrientes de una comida equilibrada.

Asegura tu progreso diario con un delicioso y práctico batido deportivo sustitutivo de comidas.

¿Por qué elegir F1 Sport Nutrición Deportiva?

Equilibrado: F1 Sport combina proteínas de alta calidad, fibra, hidratos de carbono y vitaminas y minerales esenciales para proporcionar una nutrición completa en cada porción.

Desarrollado por expertos: Este sustitutivo de comidas ha sido formulado por expertos en nutrición deportiva para asegurar que tu organismo reciba los nutrientes necesarios para una comida equilibrada.

Práctico: Los batidos deportivos sustitutivos de comidas de F1 Sport son fáciles de preparar y proporcionan una nutrición completa en cada porción, lo que los hace ideales para aquellos que llevan un estilo de vida activo y necesitan una nutrición rápida y conveniente.

¿Cómo utilizar F1 Sport Nutrición Deportiva?

Utiliza F1 Sport como sustitutivo de comidas para asegurarte de obtener los nutrientes necesarios para mantener un estilo de vida activo sin sacrificar la calidad de tu alimentación. Los deliciosos batidos deportivos de F1 Sport son una opción perfecta para aquellos que buscan una nutrición equilibrada y práctica.

No dudes en probar F1 Sport Nutrición Deportiva y experimentar la diferencia en tu nutrición deportiva.

Abr

2023

Beneficios del plátano

¡Bienvenidos a Nutrifit Marbella!

Hoy hablaremos de uno de los frutos más populares y nutritivos del mundo: el plátano. Este delicioso fruto, además de ser una fuente importante de energía, aporta múltiples beneficios a nuestro organismo. ¡Descubre con nosotros los beneficios del plátano!

Fuente de energía natural

El plátano es una excelente fuente de energía natural gracias a su contenido de carbohidratos y potasio. Al consumir un plátano, obtendrás un impulso de energía inmediato y duradero. Además, su contenido de potasio ayuda a mantener la salud cardiovascular y a regular la presión arterial.

Favorece la digestión

El plátano contiene fibra soluble, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y a prevenir el estreñimiento. Además, su contenido de pectina contribuye a reducir la inflamación y la irritación del tracto digestivo. ¡Incluye un plátano en tu dieta diaria para mejorar tu digestión!

Ayuda a reducir el estrés

El plátano contiene triptófano, un aminoácido que ayuda a aumentar la producción de serotonina, una hormona que ayuda a regular el estado de ánimo y a reducir el estrés. Además, su contenido de magnesio contribuye a relajar los músculos y a mejorar la calidad del sueño. ¡Incluye un plátano en tu dieta diaria para reducir el estrés!

Fortalece el sistema inmunológico

El plátano es rico en vitamina C y vitamina B6, dos nutrientes esenciales para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Además, su contenido de manganeso y cobre contribuye a la producción de enzimas antioxidantes que protegen al cuerpo de los efectos negativos de los radicales libres. ¡Incluye un plátano en tu dieta diaria para fortalecer tu sistema inmunológico!

En resumen, el plátano es un alimento muy completo y nutritivo que aporta múltiples beneficios a nuestro organismo.

¡No dudes en incluirlo en tu dieta diaria y disfrutar de sus increíbles propiedades!

Abr

2023

Niteworks

Niteworks: el suplemento nutricional para una buena salud cardiovascular

¡Bienvenidos a NutriFit Marbella!

En esta ocasión queremos hablar sobre un producto que ha llamado mucho la atención en el mundo del fitness y la nutrición: Niteworks.

¿Qué es Niteworks?

Niteworks es un suplemento nutricional creado por Herbalife Nutrition para ayudar a mantener la salud cardiovascular. Está formulado con una mezcla única de L-arginina y L-citrulina, dos aminoácidos esenciales que el cuerpo utiliza para producir óxido nítrico.

¿Qué hace el óxido nítrico en nuestro cuerpo?

El óxido nítrico es un compuesto que se produce naturalmente en nuestro cuerpo y tiene una serie de beneficios para la salud, especialmente para el sistema cardiovascular. Entre otras cosas, el óxido nítrico ayuda a:

Relajar y dilatar los vasos sanguíneos, mejorando el flujo sanguíneo y reduciendo la presión arterial.
Mejorar la circulación sanguínea y el suministro de oxígeno y nutrientes a los tejidos.
Mejorar la función inmunológica y reducir la inflamación.

¿Cómo se toma Niteworks?

Niteworks viene en forma de polvo que se disuelve en agua. Se recomienda tomarlo por la noche antes de acostarse, para aprovechar al máximo sus beneficios mientras dormimos.

¿Por qué deberías probar Niteworks?

Si buscas un suplemento nutricional que te ayude a mantener una buena salud cardiovascular, Niteworks puede ser una excelente opción. Además, Herbalife Nutrition es una marca reconocida y confiable en el mundo de la nutrición deportiva y la suplementación.

¡No dudes en incluir Niteworks en tu rutina de nutrición y ejercicio para conseguir unos resultados óptimos!

Abr

2023

Cinco formas de recuperar la motivación

Uno de los aspectos más difíciles para perder peso es conservar la motivación. Al principio te sientes centrado, apuntas alto y estás preparado para el reto. Pero entonces ocurre algo. Puede que no estés bajando de peso tan rápidamente. Quizá tu régimen sea demasiado intenso o la emoción de las primeras semanas se haya agotado y tú hayas perdido el interés.

No es una dieta. Es un cambio de estilo de vida.

Cuando nos baja la motivación, esto nos ayuda a replantearnos nuestros motivos iniciales para perder peso. Sea cual sea el punto en que te encuentres, te ofrecemos cinco consejos que te ayudarán a retomar el buen camino y alcanzar tus objetivos.

1. Mira hacia dentro

A todo el mundo le sucede algún contratiempo, pero es importante recordar que no nos definen los errores que cometemos. Gran parte de las conductas que intentamos cambiar son hábitos que tenemos desde hace mucho tiempo. Identifica los factores desencadenantes anotándolos, pensando en qué los causa, en cómo sueles reaccionar a ellos y en cómo te gustaría darles respuesta.

2. Sigue por el buen camino

Al principio tenemos los ánimos por las nubes. Controlamos lo que comemos, la cantidad de ejercicio que hacemos, cómo nos sentimos, los cambios de peso, etc., pero a veces podemos relajarnos demasiado y caer en los viejos hábitos. Se necesita tiempo para crear nuevos hábitos y, para ello, conviene llevar un registro de lo que hacemos cada día.

3. Sé flexible

Al principio de tu proceso de pérdida de peso, normalmente nos marcamos un objetivo. Pero el hecho de que te hayas marcado ese objetivo no significa que esté grabado en piedra. A veces somos demasiado ambiciosos e intentamos abarcar más de lo que podemos en realidad. Ve a tu propio ritmo. Lo importante es progresar, aunque sea despacito.

4. De menos a más

Cuando tenemos un objetivo final que queremos alcanzar, esto puede resultar agobiante. Cuando sientas que no puedes con todo, piensa en pequeñas conductas que te ayuden a alcanzar tu objetivo. Sean las que sean, céntrate en ellas y felicítate cada vez que pongas en práctica esta nueva conducta.

5. Premia los pequeños logros

No hay razón para no premiar el progreso. Piensa en pequeñas formas de celebrar cuando hayas recorrido una cuarta parte o la mitad del camino hacia tu objetivo. Busca también formas de recompensar los minilogros, como hacer ejercicio todos los días de la semana o cocinar tres cenas en casa.

Cuando te cueste seguir la dieta, esto te ayudará a recordar cuáles eran tus motivos iniciales. Cada persona es diferente; no hay una forma correcta o incorrecta. Recuerda dedicar un momento todos los días para felicitarte por estar en tu proceso y recordarte por qué decidiste empezar.

Abr

2023

abril

Cómo aprovechar al máximo el mes de abril para cuidar tu alimentación

Abril es un mes lleno de oportunidades para cuidar tu cuerpo y alimentarte de forma saludable. Con la llegada de la primavera, las frutas y verduras de temporada están en su mejor momento, y las temperaturas agradables invitan a salir a caminar o practicar deporte al aire libre.

En esta entrada del blog, te compartimos algunos consejos para que aproveches al máximo el mes de abril y cuides tu alimentación.

Haz una lista de la compra saludable:

Antes de ir al supermercado, planifica tus comidas y elabora una lista de la compra con alimentos saludables y de temporada, como espárragos, fresas, lechugas, entre otros. De esta forma, evitarás comprar alimentos procesados y te asegurarás de tener opciones saludables en casa.

Disfruta de las frutas y verduras de temporada:

En abril, las frutas y verduras de temporada están en su mejor momento, son más frescas y sabrosas, y suelen ser más económicas. ¡Aprovecha para incluirlas en tus comidas y snacks diarios!

Sal a caminar o a practicar deporte al aire libre:

Las temperaturas agradables de la primavera invitan a salir a caminar o a practicar deporte al aire libre. Dedica al menos 30 minutos al día para realizar alguna actividad física, como correr, andar en bicicleta, o hacer yoga al aire libre.

Busca apoyo en un profesional de la nutrición:

Si necesitas ayuda para diseñar un plan de alimentación saludable que se ajuste a tus necesidades, no dudes en buscar apoyo en un profesional de la nutrición.

En NutrifitMarbella, contamos con nutricionistas expertos que te pueden ayudar a alcanzar tus objetivos.

En resumen, abril es un mes ideal para cuidar tu alimentación y dar un impulso a tu salud. Con estos consejos, podrás aprovechar al máximo los beneficios de la primavera y llevar un estilo de vida más saludable.

¡No esperes más para empezar a cuidarte!

Mar

2023

Bienestar digestivo e inmunitario

Consejos para mejorar tu bienestar digestivo e inmunitario

¿Por qué el bienestar digestivo e inmunitario están relacionados?

Cuando hablamos de salud, es fundamental tener en cuenta que nuestro cuerpo funciona como un todo, y cada una de sus partes está interconectada. Es por eso que el bienestar digestivo y el inmunitario están estrechamente relacionados. De hecho, el 70% y el 80% de nuestro sistema inmunológico reside en el intestino, por lo que mantener una buena salud digestiva es clave para tener un sistema inmunológico fuerte.

¿Cómo mejorar el bienestar digestivo?

Para mejorar tu bienestar digestivo, es importante seguir una alimentación equilibrada y variada, rica en fibra y nutrientes esenciales. También es esencial hidratarse adecuadamente y hacer ejercicio regularmente. Además, algunos alimentos específicos, como los probióticos, pueden ayudar a mantener la salud digestiva.

Algunos alimentos recomendados para mejorar la salud digestiva son:

Probióticos: presentes en yogur, kefir, chucrut, kimchi, entre otros.
Fibra: presente en frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, entre otros.
Enzimas: presentes en frutas y verduras crudas, frutos secos y semillas, entre otros.

¿Cómo mejorar el sistema inmunológico?

Para mejorar tu sistema inmunológico, es importante llevar un estilo de vida saludable en general, que incluya una alimentación equilibrada y variada, ejercicio regular y buenos hábitos de sueño. Además, ciertos nutrientes, como las vitaminas C, D y E, el zinc y el selenio, pueden ayudar a reforzar el sistema inmunológico.

Algunos alimentos recomendados para mejorar el sistema inmunológico son:

Vitamina C: presente en cítricos, kiwi, papaya, brócoli, entre otros.
Vitamina D: presente en pescados grasos, yema de huevo, hígado, entre otros.
Vitamina E: presente en frutos secos, semillas, aceites vegetales, entre otros.
Zinc: presente en mariscos, carnes rojas, legumbres, frutos secos, entre otros.
Selenio: presente en pescados y mariscos, nueces de Brasil, hígado, entre otros.

En resumen, cuidar nuestra salud digestiva e inmunitaria es fundamental para mantener un estilo de vida saludable y prevenir enfermedades. Con una alimentación equilibrada y rica en nutrientes, hidratación adecuada, ejercicio regular y buenos hábitos de sueño

Mar

2023

Herbalife Huelva

Herbalife Huelva miembro Independiente

Como asesor de Herbalife en Huelva estamos comprometidos en ofrecer productos de alta calidad y la mejor asesoría nutricional para ayudar a nuestros clientes a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.

Nos enorgullece decir que somos distribuidores oficiales de Herbalife en Huelva y en toda España. Contamos con la experiencia y el conocimiento necesario para brindar un servicio excepcional y atención personalizada a cada uno de nuestros clientes.

Sabemos que la nutrición es clave para lograr un estilo de vida saludable. Ofrecemos una amplia variedad de productos Herbalife, desde batidos nutricionales y barritas proteicas hasta suplementos alimenticios y vitaminas.

Todos nuestros productos están elaborados con ingredientes de alta calidad y bajo los más altos estándares de fabricación para asegurar su eficacia y seguridad.

Además, como asesores de Herbalife, estamos comprometidos en brindar la mejor asesoría nutricional para ayudar a nuestros clientes a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.

Nuestro equipo de expertos en nutrición está a su disposición para responder todas sus preguntas y brindarles el asesoramiento que necesitan para alcanzar sus objetivos. Ya sea que busque perder peso, ganar masa muscular o simplemente llevar un estilo de vida saludable, podemos ayudarlo.

En resumen, en NutrifitMarbella estamos comprometidos en brindar productos de alta calidad y la mejor asesoría nutricional para ayudar a nuestros clientes a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar en Huelva y en toda España.

Como distribuidores oficiales de Herbalife, estamos comprometidos en brindar el mejor servicio y atención personalizada para satisfacer sus necesidades y expectativas. Contáctenos hoy mismo para obtener más información sobre nuestros productos y servicios.

Historia de Huelva

Huelva es una ciudad ubicada en el suroeste de España, en la comunidad autónoma de Andalucía. Es la capital de la provincia homónima y cuenta con una población de alrededor de 150,000 habitantes.

Es conocida por su importancia histórica, ya que fue el lugar donde se inició el viaje de Cristóbal Colón hacia América. En el centro de la ciudad se encuentra la estatua de Colón, que conmemora este hecho histórico.

Huelva cuenta con importantes recursos naturales y una rica gastronomía, destacando los mariscos y pescados frescos de su costa, así como sus jamones y vinos.

También es famosa por sus festividades, como la Semana Santa, en la que se realizan impresionantes procesiones y eventos religiosos, y la fiesta de La Cinta, en la que se celebra a la Virgen de la Cinta, patrona de la ciudad.

La industria química es una de las principales actividades económicas de Huelva, debido a la presencia de importantes complejos industriales, como el Polo Químico de Huelva, que es uno de los más grandes de España.

Finalmente, Huelva cuenta con un importante patrimonio cultural, destacando la catedral de la Merced, el Monasterio de La Rábida y el Muelle de las Carabelas, entre otros lugares de interés turístico.