Es una pregunta que nos hemos hecho, ¿Por qué comemos dulces cuando estamos tristes? Pues es según el doctor “Manuel Sanchez” por lo siguiente:

“El sistema nervioso central necesita glucosa y triptófano para sintetizar serotonina y garantizar su funcionamiento. Unos niveles bajos de este componente orgánico en la sangre provocan malestar, nerviosismo, debilidad y temblores, lo cual se traduce, naturalmente, en mal humor”

Cuando una persona está triste le resulta complicado a su cerebro generar serotonina, por lo que una vía rápida para obtener los beneficios de esta hormona de la felicidad es a través de la comida, especialmente los postres y cosas dulces.

Es aquí donde se nos viene a la cabeza la imagen típica de la protagonista sentada en el sofá rodeada de pañuelos usados y comiéndose un bote gigante de helado con cuchara sopera.

Es un tópico pero es real, la tristeza nos lleva a esto.

Aunque esta es la salida fácil, pues muchos alimentos saludables son ricos en Triptófano, la carne de pavo, los huevos, el plátano, los lácteos, frutos secos, chocolate negro…

En Herbalife, trabajamos una línea de snack dulces, en esta ocasión os vamos a hablar de las barritas de proteínas ACHIEVE que aportan 21 gramos de proteína por barrita.

Además de su fin principal, ayudar a las personas que hacen deporte a recuperarse después del entrenamiento, como son bajas en azúcares pero están riquísimas, ayuda mucho a los más golosos en sus meriendas saludables.