¿El peso importa?

𝘔𝘶𝘤𝘩𝘢𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘴 𝘴𝘪𝘨𝘶𝘦𝘯 𝘴𝘶 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘰 𝘦𝘯 𝘭𝘢𝘴 #𝘥𝘪𝘦𝘵𝘢𝘴 𝘱𝘦𝘴á𝘯𝘥𝘰𝘴𝘦.⁣⁣
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𝐋𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐧 𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐚́𝐦𝐞𝐭𝐫𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐨 𝐲𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 !!
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Y esto no es nada recomendable.⁣⁣
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𝘓𝘢 𝘪𝘮𝘢𝘨𝘦𝘯 𝘲𝘶𝘦 𝘩𝘦 𝘱𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘮𝘦 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢 𝘮𝘶𝘤𝘩𝘰 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘦𝘹𝘱𝘭𝘪𝘤𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦 𝘦𝘹𝘱𝘰𝘯𝘨𝘰.⁣⁣
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𝐒𝐢 𝐭𝐞 𝐟𝐢𝐣𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐬𝐨 𝟏, 𝐁𝐀𝐉Ó 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐨, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢𝐫 𝐦𝐚𝐬𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐲 𝐡𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢𝐝𝐨 𝐦𝐮𝐲 𝐩𝐨𝐜𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚. ⁣⁣
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👉 Esto suele pasar cuando se hacen en las dietas rápidas o estrictas, donde se recortan calorías/alimentos sin mirar la composición nutricional de los mismos, sin ayuda de un experto y sin hacer actividad física.🤸‍♀ ⁣⁣
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Lo peor de todo, es que esta mujer probablemente:⁣⁣
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1- haya sufrido mucha ansiedad🤤⁣⁣
2- vaya a sufrir un efecto rebote,😱 porque terminó desnutrida y con menos masa muscular que antes…⁣⁣
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𝐄𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐬𝐨 𝟐, 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫 𝐥𝐮𝐜𝐞 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫👍 𝐚𝐮𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐬𝐨 𝟏.⁣⁣
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Ella ha hecho las cosas de manera correcta y con ayuda, ha perdido peso de grasa y aumentado peso de músculo.⁣⁣
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¿𝘊ó𝘮𝘰?⁣⁣
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Con una alimentación adecuada, rica en nutrientes, proteínas y realizando actividad física.⁣⁣
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¿𝘘𝘶é 𝘩𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘨𝘶𝘪𝘥𝘰 𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘶𝘤𝘪𝘳 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘢𝘤𝘶𝘭𝘢𝘳?⁣⁣
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1- No ha pasado hambre⁣.⁣
2- Por lo tanto no va a sufrir efecto rebote, ya que está bien nutrida y con buena masa muscular⁣.⁣
3- Ha estado acompañada por su coach profesional. ⁣⁣
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𝐓𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐧𝐨𝐬 𝐥𝐥𝐞𝐯𝐚 𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐭𝐫𝐨 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐡𝐞𝐫𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐞́𝐫𝐝𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐨, 𝐞𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐢́ 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐬𝐨.⁣⁣
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El caso 2 es justamente el que conseguimos mis asesorados y yo, semana a semana, mes a mes.⁣⁣
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Bajamos de peso de manera saludable y beneficiosa para nuestro cuerpo y mente.⁣⁣
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Si quieres que hablemos pulsa sobre el enlace de whatsApp.⁣
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Carmen⁣