EL ESTRÉS Y SUS EFECTOS EN LA BAJADA DE PESO Y EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

Aquí vamos a ver tanto sus efectos de manera introductoria, como el método que como asesores de Herbalife te podemos ofrecer.

Si tienes un trabajo y una vida estresantes quieres perder peso, seguro que te interesa saber más sobre los efectos de este estrés en tu cuerpo, para así, poder tomar consciencia de que sufres de estrés mantenido en el tiempo, que esto es un problema y como con nuestra ayuda puedes empezar a bajarlo.

Lo primero que queremos es ponerte en situación de cómo afecta este estrés a que sea casi imposible descansar plenamente en las noches, bajar de peso o simplemente de disfrutar de una tarde en familia.

Queremos que sepas, que el cuerpo humano está preparado para reaccionar frente ciertos niveles de estrés ¿Cómo? liberando adrenalina y cortisol, hormonas que nos permiten estar alerta y protegernos ante situaciones amenazantes o de peligro.

 Y, aunque esto es algo normal, el problema radica cuando el estrés se prolonga en el tiempo, pudiendo afectar nuestro sistema inmune y nuestra salud.

La adrenalina es la hormona encargada de activarnos y ponernos alerta en situaciones de tensión, aumentando la frecuencia cardiaca, elevando la presión arterial y aumentando la energía. 

El cortisol, por su parte, es la hormona que actúa aumentando los niveles de azúcar en la sangre con el objetivo de tener mayor energía disponible, lo que se traduce en picos de insulina y almacenamiento de la energía restante en el músculo en forma de glucógeno y en las células adiposas en forma de grasa. 

Cuando el estrés es continuo, la liberación de cortisol se cronifica, provocando un estado en el que la ganancia de peso es también continua.

Entonces, ya sabemos por qué el estrés es un factor de suma importancia en el aumento del peso, así que para nosotros es imprescindible controlarlo para reducir el peso, mantenerse sano y mantener nuestras defensas arriba

Aquí es donde entra Herbalife y nuestro equipo de @marbella.centrobienestar para darte unos consejos y soluciones a este problema que ataca a nuestra sociedad.

Consejos y soluciones que te proponemos para combatir el estrés y conseguir acabar con el.

  • Una alimentación balanceada. 
  • Mantener hábitos de vida saludables.
  • Un descanso adecuado.
  • Realizar actividad física.
  • Cualquier hobby que permita canalizar y liberar el estrés.
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Para conseguir tener una alimentación equilibrada, solo tienes que ponerte en contacto con nosotros en el botón de whatsApp o en el 652.86.69.07 y te explicaremos con detalle cómo tú, puedes conseguirlo. 

 

Te adelanto que puedes probar nuestro método con un pack de prueba de 3 días a solo 18€ en el que descubrirás todo el valor que nuestro equipo te va a aportar. 

Llevamos 18 años haciendo que las personas que confían en nosotros se sientan mejor que nunca. Informate en el botón de wasap sin ningún tipo de compromiso y cuida tu salud.

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