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Siéntete genial comiendo 5 veces al día

Siéntete genial comiendo 5 veces al día

Si quieres mantenerte o alcanzar tu peso ideal, la solución no es dejar de comer, sino hacerlo cada poco tiempo, por eso aquí te cuento…

7 beneficios de hacer 5 comidas al día.

𝟏 𝐄𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐀𝐭𝐫𝐚𝐜𝐨𝐧𝐞𝐬

𝘈𝘶𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘭𝘢 𝘴𝘦𝘯𝘴𝘢𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘥𝘦 𝘴𝘢𝘤𝘪𝘦𝘥𝘢𝘥 𝘺 𝘴𝘦 𝘳𝘦𝘥𝘶𝘤𝘦 𝘦𝘭 𝘩𝘢𝘮𝘣𝘳𝘦.

𝘓𝘰 𝘪𝘮𝘱𝘰𝘳𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘳 𝘦𝘯 𝘱𝘭𝘢𝘵𝘰𝘴 𝘱𝘦𝘲𝘶𝘦ñ𝘰𝘴, 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘰𝘥𝘢𝘴 𝘭𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘪𝘥𝘢𝘴 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘦𝘯𝘨𝘢𝘯 𝘶𝘯𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦í𝘯𝘢 𝘺 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘥𝘦 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦.

Cuando llevamos muchas horas sin comer es normal que tengamos más hambre. Si lo hacemos cada tres horas, aproximadamente entonces evitaremos los atracones o las comidas excesivas.

 𝟐 𝐌𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐩𝐞𝐬𝐨

Por la misma razón que el punto uno.

𝟑 𝐍𝐨𝐬 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞

𝘊𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘪𝘯𝘤𝘰 𝘷𝘦𝘤𝘦𝘴 𝘢𝘭 𝘥í𝘢, 𝘦𝘷𝘪𝘵𝘢𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘢𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘰𝘴 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘯𝘰𝘴 𝘴𝘢𝘭𝘶𝘥𝘢𝘣𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘳𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘮𝘦𝘯𝘰𝘴 𝘩𝘢𝘮𝘣𝘳𝘦. Si nuestra dieta es más saludable, nos protegemos de enfermedades, nos mantenemos a dieta y esquivamos el sobrepeso.

 𝟒 𝐃𝐢𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐞𝐬𝐚𝐝𝐚𝐬

 Si hacemos primero un desayuno completo, luego comemos algo a media mañana, almorzamos, merendamos y cenamos ligero, nuestras digestiones serán menos pesadas y nos sentiremos mejor indudablemente.

𝟓 𝐎𝐛𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚𝐬

𝘈𝘭 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘳 𝘮á𝘴 𝘷𝘦𝘤𝘦𝘴, 𝘱𝘰𝘥𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘪𝘳 𝘦𝘯 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘥𝘪𝘦𝘵𝘢 𝘵𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘴 𝘨𝘳𝘶𝘱𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘮𝘰𝘴, 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘥𝘶𝘤𝘦 𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘢 𝘥𝘪𝘦𝘵𝘢 𝘣𝘢𝘭𝘢𝘯𝘤𝘦𝘢𝘥𝘢.

 𝟔 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐭𝐚𝐛𝐨𝐥𝐢𝐬𝐦𝐨

𝘓𝘰 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘢𝘤𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘩𝘢𝘨𝘢 𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪ó𝘯. 𝘗𝘰𝘳 𝘭𝘰 𝘵𝘢𝘯𝘵𝘰, 𝘪𝘯𝘷𝘦𝘳𝘵𝘪𝘮𝘰𝘴 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨í𝘢 𝘦𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘰 𝘺 𝘢𝘴í 𝘴𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘮𝘦𝘯 𝘮á𝘴 𝘤𝘢𝘭𝘰𝘳í𝘢𝘴. 𝘌𝘴𝘵𝘦 𝘧𝘦𝘯ó𝘮𝘦𝘯𝘰 𝘴𝘦 𝘭𝘭𝘢𝘮𝘢 𝘦𝘧𝘦𝘤𝘵𝘰 𝘵é𝘳𝘮𝘪𝘤𝘰.

𝟕 𝐄𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐚𝐥𝐦𝐚𝐜𝐞𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐬

𝘊𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘩𝘢𝘤𝘦𝘴 𝘢𝘺𝘶𝘯𝘰𝘴 𝘭𝘢𝘳𝘨𝘰𝘴 𝘺 𝘱𝘳𝘪𝘷𝘢𝘴 𝘢 𝘵𝘶 𝘤𝘶𝘦𝘳𝘱𝘰 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨í𝘢 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘢𝘳𝘪𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘴𝘶𝘴 𝘧𝘶𝘯𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴, 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘵𝘪𝘦𝘯𝘥𝘦 𝘢 𝘢𝘭𝘮𝘢𝘤𝘦𝘯𝘢𝘳 𝘳𝘦𝘴𝘦𝘳𝘷𝘢𝘴 𝘦𝘯 𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢 𝘥𝘦 𝘨𝘳𝘢𝘴𝘢.

𝐒𝐢 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐬 𝐚 𝐥𝐨 𝐥𝐚𝐫𝐠𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐝𝐢́𝐚 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝟑 𝐡𝐨𝐫𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐢𝐝𝐚, 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 𝐬𝐢𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐫𝐚́ 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢́𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐯𝐚 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐨𝐧𝐢𝐛𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐫 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐫, 𝐩𝐨𝐫 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐭𝐚 𝐚𝐥𝐦𝐚𝐜𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢́𝐚.

𝘌𝘭 𝘰𝘣𝘫𝘦𝘵𝘪𝘷𝘰 𝘧𝘪𝘯𝘢𝘭 𝘦𝘴 𝘯𝘰 𝘰𝘣𝘴𝘦𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘳𝘴𝘦 𝘤𝘰𝘯 𝘭𝘢 𝘤𝘰𝘮𝘪𝘥𝘢. 𝘛𝘢𝘮𝘣𝘪é𝘯 𝘭𝘰 𝘦𝘴 𝘦𝘭 𝘵𝘦𝘯𝘦𝘳 𝘢 𝘵𝘶 𝘥𝘪𝘴𝘱𝘰𝘴𝘪𝘤𝘪ó𝘯 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰𝘴 𝘴𝘢𝘯𝘰𝘴 𝘺 𝘢𝘱𝘦𝘵𝘦𝘤𝘪𝘣𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘢 𝘳𝘦𝘭𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘲𝘶𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘣𝘭𝘦𝘻𝘤𝘢𝘮𝘰𝘴 𝘤𝘰𝘯 𝘦𝘭𝘭𝘰𝘴 𝘴𝘦𝘢 𝘭𝘰 𝘮á𝘴 𝘯𝘢𝘵𝘶𝘳𝘢𝘭 𝘱𝘰𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦 𝘺 𝘯𝘰𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘮𝘪𝘵𝘢 𝘥𝘪𝘴𝘧𝘳𝘶𝘵𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘥𝘪𝘦𝘵𝘢.

👉𝐀𝐥𝐠𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐝𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐲 𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐯𝐨, 𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐭𝐮 𝐞𝐬𝐭𝐨́𝐦𝐚𝐠𝐨 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐦𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐝𝐨 𝐝𝐞 𝐡𝐢𝐞𝐫𝐛𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐇𝐞𝐫𝐛𝐚𝐥𝐢𝐟𝐞.

 Nosotros recomendamos 𝘱𝘳𝘦𝘱𝘢𝘳𝘢𝘳𝘭𝘰 𝘦𝘯 𝟷,𝟻 𝘭𝘪𝘵𝘳𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘢𝘨𝘶𝘢, 𝘦 𝘪𝘳 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘶𝘮𝘪é𝘯𝘥𝘰𝘭𝘰 𝘢 𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦𝘳 𝘥𝘶𝘳𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘦𝘭 𝘥í𝘢. 

𝐄𝐬𝐭𝐨 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭𝐨́𝐦𝐚𝐠𝐨 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐭𝐞𝐧𝐢𝐝𝐨 𝐲 𝐚 𝐥𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐧𝐨𝐬 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬.

Este concentrado es uno de los productos de más éxito en Herbalife y no es para menos, es una bebida refrescante muy digestiva y con muy pocas calorías (6 kcal por ración) y que puede ayudarle como hemos dicho a cumplir con las necesidades de agua diarias, además por su efecto saciante controlas mejor el apetito entre comidas.

Nutrifitmarbella – Siéntete genial comiendo 5 veces al día

Lo puedes disfrutar tanto caliente como frío, y está disponible en sabor original, en limón, frambuesa y melocotón.

El concentrado de hierbas en su composición está elaborada con:

1️⃣ Té negro y verde los cuales poseen propiedades antioxidantes y termogénicas.

2️⃣ Cardamomo que actúa como un digestivo natural.

3️⃣ Hibisco que es conocido por mejorar el aspecto de la piel y la eliminación de exceso de líquidos.

4️⃣ Malva silvestre como antiinflamatorio natural.

Anímate y pídenos el pack de prueba a un precio muy económico. 

Ponte en contacto conmigo a través del enlace de WhatsApp.

Carmen.

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¿El peso importa?

¿El peso importa?

𝘔𝘶𝘤𝘩𝘢𝘴 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢𝘴 𝘴𝘪𝘨𝘶𝘦𝘯 𝘴𝘶 𝘱𝘳𝘰𝘨𝘳𝘦𝘴𝘰 𝘦𝘯 𝘭𝘢𝘴 #𝘥𝘪𝘦𝘵𝘢𝘴 𝘱𝘦𝘴á𝘯𝘥𝘰𝘴𝘦.⁣⁣
⁣⁣
𝐋𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐧 𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐚́𝐦𝐞𝐭𝐫𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐫 𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐞𝐬𝐨 𝐲𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐩𝐞𝐬𝐨 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐬𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 !!
⁣⁣
Y esto no es nada recomendable.⁣⁣
⁣⁣
𝘓𝘢 𝘪𝘮𝘢𝘨𝘦𝘯 𝘲𝘶𝘦 𝘩𝘦 𝘱𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘮𝘦 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢 𝘮𝘶𝘤𝘩𝘰 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘦𝘹𝘱𝘭𝘪𝘤𝘢𝘤𝘪ó𝘯 𝘥𝘦 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘦 𝘦𝘹𝘱𝘰𝘯𝘨𝘰.⁣⁣
⁣⁣
𝐒𝐢 𝐭𝐞 𝐟𝐢𝐣𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐬𝐨 𝟏, 𝐁𝐀𝐉Ó 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐨, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐦𝐢𝐧𝐮𝐢𝐫 𝐦𝐚𝐬𝐚 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐫 𝐲 𝐡𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐢𝐝𝐨 𝐦𝐮𝐲 𝐩𝐨𝐜𝐚 𝐠𝐫𝐚𝐬𝐚. ⁣⁣
⁣⁣
👉 Esto suele pasar cuando se hacen en las dietas rápidas o estrictas, donde se recortan calorías/alimentos sin mirar la composición nutricional de los mismos, sin ayuda de un experto y sin hacer actividad física.🤸‍♀ ⁣⁣
⁣⁣
Lo peor de todo, es que esta mujer probablemente:⁣⁣
⁣⁣
1- haya sufrido mucha ansiedad🤤⁣⁣
2- vaya a sufrir un efecto rebote,😱 porque terminó desnutrida y con menos masa muscular que antes…⁣⁣
⁣⁣
𝐄𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐬𝐨 𝟐, 𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐦𝐮𝐣𝐞𝐫 𝐥𝐮𝐜𝐞 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫👍 𝐚𝐮𝐧𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐚 𝐦𝐚́𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐜𝐚𝐬𝐨 𝟏.⁣⁣
⁣⁣
Ella ha hecho las cosas de manera correcta y con ayuda, ha perdido peso de grasa y aumentado peso de músculo.⁣⁣
⁣⁣
¿𝘊ó𝘮𝘰?⁣⁣
 ⁣⁣
Con una alimentación adecuada, rica en nutrientes, proteínas y realizando actividad física.⁣⁣
⁣⁣
¿𝘘𝘶é 𝘩𝘢 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘦𝘨𝘶𝘪𝘥𝘰 𝘢 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘶𝘤𝘪𝘳 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘵𝘢𝘤𝘶𝘭𝘢𝘳?⁣⁣
⁣⁣
1- No ha pasado hambre⁣.⁣
2- Por lo tanto no va a sufrir efecto rebote, ya que está bien nutrida y con buena masa muscular⁣.⁣
3- Ha estado acompañada por su coach profesional. ⁣⁣
⁣⁣
𝐓𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐨 𝐧𝐨𝐬 𝐥𝐥𝐞𝐯𝐚 𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐦𝐞𝐭𝐫𝐨 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐡𝐞𝐫𝐫𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐦𝐞𝐣𝐨𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐩𝐞́𝐫𝐝𝐢𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐬𝐨, 𝐞𝐬 𝐦𝐚́𝐬 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐢́ 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐬𝐨.⁣⁣
⁣⁣
El caso 2 es justamente el que conseguimos mis asesorados y yo, semana a semana, mes a mes.⁣⁣
⁣⁣
Bajamos de peso de manera saludable y beneficiosa para nuestro cuerpo y mente.⁣⁣

Si quieres que hablemos pulsa sobre el enlace de whatsApp.⁣

Carmen⁣

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Fases por las que pasamos en la pérdida de peso

Fases por las que pasamos en la pérdida de peso

Os traemos esta información en la que os mostramos las fases por las que pasamos en la pérdida de peso.

Por estas fases pasamos todos y obedecen al itinerario que sigue nuestro cuerpo para adelgazar.

En cada momento de la pérdida de peso, en concreto la bajada de kilos, vistos en la báscula es diferente.

En algunos momentos no ves cambios durante un tiempo y eso puede llevar a la pérdida de interés con el consiguiente abandono de la dieta. 

Os vamos a contar de manera breve las fases por las que todos pasamos cuando iniciamos una dieta de pérdida de peso eso.

1. En esta fase los cambios se notan muy fácilmente, la bajada de peso es notable y la pérdida de volumen también.

Esta puede durar de 4 a 6 semanas, se baja rápidamente grasa y líquidos.

Solemos sentirnos muy motivados y queremos continuar pues nuestros cambios muy visibles nos animan.

2. Aquí seguimos perdiendo grasa y líquidos aunque de manera moderada y empezamos a subir masa muscular. 

Al entrar esta nueva etapa en la que no solo perdemos grasa y líquidos, sino que empezamos a subir el músculo, la báscula empieza a ser menos generosa y cada vez que te pesas el cambio es menos que en la Fase 1.

Es la primera vez en que los ánimos pueden flaquear y empieza a haber una tasa de abandono de las dietas importante.

3. Entramos en la denominada meseta.

Agárrate fuerte a tu fuerza de voluntad porque, si había algo que en la anterior fase te invitó a abandonar el proceso, esta fase, va a hacer que la anterior te parezca una bendición.

En esta etapa cada vez que acudes a la báscula el peso es el mismo incluso puede aumentar.

Recuerda esto: el músculo pesa más que la grasa, es totalmente normal.

Si en vez de acudir a la báscula, acudes al metro, podrás ver que sigues reduciendo centímetros de volumen.

4. Si se hace deporte puede que llegues a esta fase en la que la creación de masa muscular supere a la pérdida de grasa. 

En esta fase seguimos acudiendo al metro en vez de a la báscula y nuestro cuerpo se ve libre de retención de líquidos y grasa, además de tonificado y saludable.

Ten en cuenta que en cada una de las fases es importante que tengas a alguien en quien apoyarte, que sepa lo que estás viviendo y pueda hacerte transitar por cada una de las fases de la mejor manera posible.

En Herbalife apostamos por recomendar una forma de alimentarnos en la que no pasamos hambre, además de tener una línea de snacks saludables tanto dulces como salados ideal para superar algunos momentos bajos.

Pídenos ahora información en el botón de chat si lo que quieres es perder peso pasando por estas fases con acompañamiento y consigue llegar a ser como quieres ser

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Cuida tu piel en la bajada de peso

Cuida tu piel en la pérdida de peso

Es importante el tema del título «cuida tu piel en la bajada de peso», pues cuando bajas muchos kilos rápidamente, la piel puede quedase flácida.

Por eso, es ideal que preparemos nuestra piel antes de iniciar una bajada de peso, también durante el proceso y una vez terminado este.

¿Cómo nos preparamos?

Imaginamos que ya te has planteado que no todo el mundo tiene la misma elasticidad en la piel y que dependiendo de esto, no nos sirven a todos los mismos cuidados.

Estás en lo cierto, pero lo que traemos hoy aquí son acciones básicas y que toda persona independientemente de su tipo de piel debe y puede hacer.

Si tu piel tiene unas características, las cuales hacen que sea más difícil su cuidado, entonces deberías preguntar a un asesor Herbalife sobre nuestra línea cosmética.

Más abajo te vamos a presentar la línea cosmética de Herbalife, para que no tengas ningún problema a la hora de adquirir un buen producto para tu piel.

Empezamos entonces.

Las causas del problema de flacidez en la piel, son variadas, pero la más significativa es la falta de proteínas en la dieta, lo cual favorece la pérdida del colágeno y de la elastina. 

El colágeno y la elastina son proteínas que se encargan de mantener la piel elástica, tonificada y perfectamente adherida al músculo. 

Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo se vuelve menos eficiente creando estas proteínas y la piel va perdiendo firmeza y elasticidad.

Esta deficiencia natural se agrava por temas como cambios hormonales, falta de ejercicio, obesidad, mala alimentación, entre muchas otras.

Sabiendo esto pasamos a dar los consejos:

Masajea e hidrata tu cuerpo con frecuencia:

Nosotros te recomendamos hidratar tu piel con cremas reafirmantes, justo después de que tomas una ducha.

Si tomas esta por la mañana entonces aplica la crema otra vez antes de dormir, si la ducha te la das por la noche, aplicar la crema otra vez antes de vestirte por la mañana.

Evita un entrenamiento cardio prolongado:

En principio no nos vale cualquier tipo de ejercicio para recuperar el aspecto de nuestra piel en nuestra bajada de peso. 

Los ejercicios de cardio al igual que destruyen la grasa, también destruyen músculo, por lo que debemos reducir este tipo de ejercicios en nuestro entrenamiento. 

Entrenamiento de resistencia:

Cuando lo que buscamos es devolver la piel a donde debe estar y evitar esa flacidez, la idea es sobre todo que te centres más en ejercicios anaeróbicos, es decir ejercicios con cargas.

Por ejemplo, si tienes una mayor cantidad de piel flácida en el abdomen, lo mejor que puedes hacer, es darle un poco más de prioridad a los ejercicios en esta zona.

Hidrátate correctamente.

Evita la pérdida de peso drástica: 

Tu dieta debe ser balanceada este es el mejor consejo que te puedes llevar hoy de este artículo.

Cuando haces una dieta balanceada en tu pérdida de peso, la media es bajar de medio kilo a un kilo por semana.

Esto se traduce en una manera saludable de hacer dieta, con lo que le damos a la piel tiempo para ir recuperándose poco a poco.

Pregúntanos por nuestra gama cosmética SKIN para cuidar tu piel desde fuera y por nuestro colágeno, especialmente formulado para cuidar tu piel desde dentro.

Y luce una piel radiante este verano con Herbalife.

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¿Cómo es hacer dieta con Nutri-Fit Marbella?

¿Cómo es hacer dieta con Nutri-Fit Marbella y Herbalife?

Puede que lleves tiempo siguiéndonos o puede que acabes de conocernos, en cualquiera de los dos casos te ha llamado la atención algo de lo que te hemos contado, pero puede que no tengas claro…

¿Cómo es hacer dieta con Nutri-Fit Marbella?

Es algo que hemos estado pensando y que creemos que puede ser de tu interés, pues puede que estés empezando a proponerte un cambio de hábitos o que quieras perder unos kilos y estés buscando información para conseguirlo.

Llevamos dedicándonos al negocio de Herbalife desde hace 18 años.

En todo este tiempo hemos ayudado a muchas personas. La manera en que ha evolucionado el modo en que ayudamos a nuestros clientes ha sido increíble estos años.

Antes, una vez a la semana teníamos que ver a la persona a la que estábamos ayudando para poder pesarla, medirla e ir anotando la evolución de su proceso.

En ese momento era cuando hablábamos de qué tal estaba pasando la semana, nos pedían algún consejo y cogíamos cita para la semana siguiente.

Ahora todo ha cambiado.

Las nuevas tecnologías han supuesto un avance en nuestra manera de ayudar enorme.

Como no tenemos que atender de una en una a las personas a las que asesoramos, tenemos mucho tiempo para poder hacer un seguimiento diario de nuestros clientes.

Entonces, aunque puede variar, el proceso de pérdida de peso transcurre así.

➡️Alguien se pone en contacto con nosotros por un mensaje.

➡️Agendamos una llamada y Carmen es la que llama.

➡️Tenemos una conversación sobre cómo estás de peso y salud y que quieres conseguir.

➡️Informamos de las posibilidades, puedes empezar con el paquete de prueba 3 o 6 días a muy bajo coste, puedes empezar por probar 15 días o 1 mes.

➡️Nuestro servicio de seguimiento es totalmente gratuito, al comprar algún producto puedes entrar en nuestra comunidad y preguntar todas las dudas que tengas.

➡️Llegados aquí tienes la opción de:

👉 sólo recibir mensajes de Carmen informando, dando recetas, consejos y ánimo.

👉Entrar en un grupo de Wasap donde solo hablan los administradores y publican muchas cosas interesantes para la pérdida de peso y vida saludable.

👉Puedes entrar cada 15 días en un grupo donde se hacen retos.

Los retos suelen durar 3 días y suelen ser intensos en cuanto a número de asesores dentro para ayudarte, lista de la compra y recetas para tres días desde el desayuno a la cena. Estos retos tienen recetas increíblemente buenas y sanas.

En estos retos entras ya sobre 120 personas, al ser 3 días es muy cómodo y no se hace pesado además de compartir con otros muchos la misma experiencia. Super bonito y se consiguen resultados en sólo 3 días.

❤️Lo que empieza siendo una simple prueba de 3 días suele acabar en un cambio espectacular de salud y de peso.

Muchos nos dicen que desde la primera semana ya se sienten más ligeros y suben mejor escaleras, pueden jugar más con los peques de la familia, cambios muy bonitos.

Lo que caracteriza el proceso es el agradecimiento.

Las personas que prueban con nosotros sienten un enorme agradecimiento por nuestra implicación con cada uno de ellos, pues le damos la importancia que tiene cada duda, cada bache…

Aquí no sometemos a examen a las personas cada semana, aquí acompañamos en el proceso y damos comprensión.

Y ¿Por qué no juzgamos?

Por que hemos estado ahí, nosotros hemos necesitado como tu, un cambio de vida, los dos hemos perdido mucho peso gracias a Herbalife.

Hemos encontrado salud y un negocio que nos encanta por el servicio que le damos a los demás.

Como hemos estado ahí, sabemos que es muy incómodo ponerse cada semana sobre el peso y mandar los datos a tu asesora.

Puede que no hayas conseguido nada, puede que no entiendas bien qué pasa, aquí no juzgamos es tu proceso.

Aquí te animamos incansablemente y si tu en algún momento flaqueas, nosotros no lo haremos.

Cuando las personas consiguen lo que se proponen es un orgullo enorme el que nos llena, nos sentimos padre y madre del proceso, es felicidad pura el ver sus sonrisas y sus fotos del cambio.

¿Cómo no nos va a gustar lo que hacemos?

Conclusión: esperamos que te haya gustado este artículo ¿Cómo es hacer dieta con Nutri-Fit Marbella?

El proceso que ofrecemos es totalmente personalizado, con atención inmediata gracias al WhatsApp y GRATIS.

Lo único que tendrás que consumir es la nutrición en algunas comidas y aprender durante el proceso.

Entra en https://estudio.hgoweb.com/?id=AO-4142 y realiza nuestro estudio corporal valorado en 73€ totalmente GRATIS.

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¿POR QUÉ COMEMOS DULCES CUANDO ESTAMOS TRISTES?

¿POR QUÉ COMEMOS DULCES CUANDO ESTAMOS TRISTES?

Es una pregunta que nos hemos hecho, ¿Por qué comemos dulces cuando estamos tristes? Pues es según el doctor “Manuel Sanchez” por lo siguiente:

“El sistema nervioso central necesita glucosa y triptófano para sintetizar serotonina y garantizar su funcionamiento. Unos niveles bajos de este componente orgánico en la sangre provocan malestar, nerviosismo, debilidad y temblores, lo cual se traduce, naturalmente, en mal humor”

Cuando una persona está triste le resulta complicado a su cerebro generar serotonina, por lo que una vía rápida para obtener los beneficios de esta hormona de la felicidad es a través de la comida, especialmente los postres y cosas dulces.

Es aquí donde se nos viene a la cabeza la imagen típica de la protagonista sentada en el sofá rodeada de pañuelos usados y comiéndose un bote gigante de helado con cuchara sopera.

Es un tópico pero es real, la tristeza nos lleva a esto.

Aunque esta es la salida fácil, pues muchos alimentos saludables son ricos en Triptófano, la carne de pavo, los huevos, el plátano, los lácteos, frutos secos, chocolate negro…

En Herbalife, trabajamos una línea de snack dulces, en esta ocasión os vamos a hablar de las barritas de proteínas ACHIEVE que aportan 21 gramos de proteína por barrita.

Además de su fin principal, ayudar a las personas que hacen deporte a recuperarse después del entrenamiento, como son bajas en azúcares pero están riquísimas, ayuda mucho a los más golosos en sus meriendas saludables.

 

✅21 g de proteínas por barrita

✅Bajo contenido de azúcar

✅Saciantes

✅Certificadas por Informed Sports

✅Sin colorantes ni aromas artificiales

✅Rico sabor a chocolate negro

✅Ahora también sabor galleta y chocolate

✅Aptas para vegetarianos

Puedes comerlas una vez al día como aperitivo entre las comidas o después del entrenamiento, para recuperarte de este. Es ideal para personas que tengan el objetivo de tonificar su cuerpo y sean golosos, jajajaj

Haznos un pedido en el botón de WhatsApp y prueba unas barritas sustitutivas de un snack. ¡Te van a encantar!

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CÓMO EMPEZAR UNA DIETA Y TERMINARLA

CÓMO EMPEZAR UNA DIETA Y LLEGAR A TERMINARLA

Quizás te plantees, si alguna vez serás capaz… quieres empezar una dieta y llegar a terminarla, ¿Verdad?

Quizás te ha pasado esto, empiezas dietas que nunca llegas a terminar o incluso te cuesta empezarlas. No te preocupes, no estás solo. Hay muchísimas personas que como tu, empiezan varias dietas al año y no llegan a terminar su proceso en ninguna ocasión.

Hay quien antes de empezar la dieta ya se la ha saltado, pues decide ponerse a dieta justo el día que había quedado para cenar, ¿Qué se dicen estas personas? Bueno hoy no, mañana si o si empiezo la dieta. ¿Y qué pasará mañana? Te dejamos que lo adivines.

Hay quien empieza varias dietas al año, conocemos personas que hacen hasta 10 dietas al año, es lo máximo que hemos llegado a conocer en 18 años que llevamos trabajando en nuestro negocio Herbalife.

Y hay personas que parece que viven permanentemente despertando en el día de la marmota, eternamente a dieta y preocupadas por no conseguir cumplirla ni un solo día.

Existen infinidad de personas con este problema, cada una con su manera particular de vivirlo.

“La única forma de terminar es empezando”

Y quieres empezar una dieta y llegar a terminarla, por eso postergar esa intención que tenias a más adelante, es algo que te resta energía y te hace sentir que retrocedes al intentar avanzar ¿Es así para ti?

En este caso en el que hablamos sobre dietas, la suma de todas esas dietas no terminadas, puedes tomarlas como una fuente de conocimiento. ¿Qué es lo que he probado hasta ahora que no me ha funcionado? Puedo darte algunas ideas

➡️Me propongo hacer dieta, sin pedir el apoyo y colaboración familiar.

por lo que te encuentras intentando comer saludable y los botes de nocilla, las galletas, pizzas… bailan a tu alrededor. No tiene buen final esto…

➡️Me pongo a dieta un día antes de la cena de Navidad, jajajajajajaj escucho el avión caer…

➡️Voy a un especialista para que me ayude a perder peso. Esto quizás tampoco te ha funcionado por el hecho de hacer el programa de pérdida de peso sola, aunque tengas un seguimiento semanal, quizás esto sea frío e insuficiente.

¿Has probado alguna vez a perder peso con @marbella.centrobienestar?

Verás, después de tantos años ayudando a muchísimas personas en sus pérdidas de peso, hemos ido aprovechando el tiempo, hemos ido tomando información de lo que les gusta y no a nuestros clientes.

Además hemos pasado estos 18 años formándonos continuamente y tenemos un método increíblemente efectivo, ¿Quieres conocer cuál es?

El método infalible para la pérdida de peso es el que mejor se adapte a ti.

Por eso, el hecho de que hablemos un rato es imprescindible y no te compromete a nada. Si Podemos escucharte, podemos mostrarte las opciones que tenemos y que elijas la que más te guste, esto es lo principal, pues cada persona se motiva de una manera diferente.

Te cuento algunos de los servicios que ofrecemos para que puedas empezar una dieta y llegar a terminarla

➡️Seguimiento constante.

Como nos podemos comunicar por WhatsApp, puedes preguntarnos lo que quieras en el momento que te surja la duda o si simplemente si lo que quieres es comunicarnos algo, por ejemplo que te ha entrado hambre a deshora, te podemos ayudar en el momento con qué hacer, qué alimentos tomar…

➡️Libre elección de entrar a participar en retos.

Los retos suelen ser de 3 días solamente. Son muy dinámicos y motivadores, compartes con más personas 3 días de aprendizaje, con recetas, información sobre alimentos, sobre productos Herbalife, sobre el estrés, de todo.

➡️Una vez al día solemos enviar alguna información interesante sobre alimentación, alguna receta interesante o alguna noticia sobre nutrición

➡️Hay muchísimas cosas más que podemos hablar pero esto se puede eternizar, lo importante aquí es que te quedes con que tu proceso es particular y como tal lo vamos a tratar.

Con nuestro método adaptable, puedes probar una manera diferente de perder peso y las personas que ya han iniciado su proceso con nosotros consiguen en unos altos porcentajes vencer esa resistencia a empezar un proceso de pérdida de peso y consiguen terminarlo.

Estas personas son también capaces en un altísimo porcentaje, mantener una constancia en el tiempo y seguir con una vida saludable después de terminar con su proceso de pérdida de peso, pues se instaura durante el proceso un hábito saludable en sus vidas.

El proceso implica un cambio de vida impresionante.

Este cambio de vida, se extrapola poco a poco a otras actividades de sus vida en las que también estaban estancados.

El efecto de un cambio de hábitos de alimentación saludables es un efecto dominó. Repercute en todos los ámbitos de nuestras vidas.

Contacta con nosotros.

Somos Carmen y Antonio, estamos encantados de hablar contigo y ayudarte en tu proceso de cambio de hábitos. Aquí mismo tienes un botón de chat, escríbenos y vence esa resistencia a terminar las dietas que empiezas.

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Comidas de Navidad VS Dieta hipocalórica

Comidas de Navidad VS Dieta

En estas fechas se libra un combate “Comidas de Navidad VS Dieta”  que por lo general, lo suele ganar, las comidas de Navidad.

La navidad es una fecha muy señalada, en la que estar con la familia y amigos toma más valor que en otras fechas y nos gusta mucho reunirnos en torno a una buena comida.

No creas que es tan difícil y que ese combate “Comidas de Navidad VS Dieta” puedes ganarlo fácilmente.

¿Cómo mantenemos una alimentación equilibrada y sana con tanta reunión, comidas copiosas y copas?

Aunque tengas comidas de empresa, amigos, nochebuena, fin de año… solo son días contados, piénsalo así y puedes disfrutar de todo en estas fechas.

Te proponemos que elabores un plan semanal en el cual marques los días de “Comidas Navideñas” así puedes marcarte un día detox justo después de estos días.

Una de las cosas que más nos gusta de estos días detox es incluir tanto en el snack de la mañana, como en el de la tarde, batidos de mezcla de frutas y verduras combinados con proteínas saludables.

A nosotros nos encantan dos de estas recetas: Una es un batido color naranja en el que combinamos frutas con verduras como la zanahoria, el apio e ingredientes como el Jengibre.

La otra es un batido verde que resulta de combinar espinacas, manzana y otros ingredientes que consiguen que su sabor te sorprenda.

Son muy saciantes y te ayudan a limpiar y compensar a tu cuerpo por los excesos del día anterior. Si quieres las recetas completas, solo tienes que escribirnos en el botón de WhatsApp.

También te proponemos unos trucos sencillos para controlar los excesos estos días:

-No te saltes comidas, este es uno de los más importantes.

Solemos pensar al levantarnos que mejor no desayunamos ya que vamos a comer en familia y habrá mucha comida. Resultado: Arrasas con todo lo que pillas nada más llegar a los aperitivos.

-No incluyas alimentos navideños (Turrones, mantecados…) fuera de los días señalados.

-Ten presente el no abandonar el consumo de fruta como snack.

-Podrías incluir algo de actividad física esos días. Como caminar, puedes utilizar como excusa el pasear bajo las luces de navidad.

Lo más importante es que disfrutes de esos días de las personas que quieres y no obsesionarse con la alimentación, para no crearnos ansiedad.

¿Te gustaría probar los productos Herbalife y tener tu pack de prueba para utilizar estos días de excesos?

Te proponemos este pack de prueba de 3 días, por la oportunidad que te da de probar los productos y nuestro acompañamiento durante este tiempo a muy bajo coste. 

Hay muchas personas que para empezar a tomar la nutrición Herbalife tienen muchas dudas, con este pack reducido en tamaño y precio, solucionamos ese problema.

Herbalife lo promueve, porque sabe, que en cuanto empieces, vas a sentirte tan bien que no tendrás más remedio que empezar a cuidarte con sus productos y nuestro acompañamiento.

Escríbenos y te informaremos de todo.

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Mitos sobre comer antes de ir a acostarte

MITOS SOBRE COMER, ANTES DE IR A ACOSTARTE

Existe una creencia generalizada de que si se come antes de ir a la cama, las calorías se pondrán directamente en almacenamiento pues no se queman al ir a dormir. Esto forma parte de los muchos mitos que hay sobre comer antes de ir a acostarte.

Hay muchas razones típicas por las que las personas comemos antes de acostarnos, estas son las más comunes:

✔Algunas personas sienten que duermen mejor si toman algo antes de ir a la cama.

Y yo soy una de esas personas.

Tomo un snack saludable por la tarde y espero a tomar mi cena o Batido F1, poco antes de irme a dormir. Así consigo relajarme mejor y conciliar el sueño antes.

✔Otras personas cenan muy temprano y tardan en acostarse, por lo que podrían tener hambre y necesitar tomar algo, antes de hacerlo.

Y es que en España no nos pasa tanto como en otros países, pues cenamos más tarde, pero sí que hay una franja de edad, en la que tenemos niños pequeños que tienen que cenar temprano y solemos acompañarlos en esta comida.

Es aquí, cuando es muy normal, que los padres sientan hambre nuevamente más tarde, antes de ir a acostarse.

✔Hay quien lo hace solo por costumbre.

Aunque en realidad ni tengan hambre y tengan su consumo de calorías durante el día bastante balanceado, aquí es donde el comer puede causar un aumento de peso.

✔En el caso de los deportistas, comer antes de dormir puede ser muy importante, para poder completar el consumo de calorías que necesitan para realizar su actividad.

¿Y qué es lo mejor para nosotros, que estamos intentando bajar de peso?

Nosotros recomendamos tomar el “Batido F1” poco antes de ir a dormir.

Cuando tomas algo calentito de noche, te relajas mucho y si además tomas un “Relaxation Tea”, prepárate para disfrutar de una plácida noche de sueño.

¿Conoces este producto, el Relaxation Tea?

Es un concentrado de hierbas con sabor a menta especialmente formulado para favorecer la relajación, ayudándote al mismo tiempo a aliviar el estrés ocasional, mantener un estado de ánimo saludable y conseguir un sueño más reparador.

Está elaborado con una mezcla de hierbas: toronjil, pasiflora, lavanda y manzanilla.

Para despedirnos, somos Carmen y Antonio y llevamos 18 años viviendo de ayudar a otras personas como tú y sabemos que a veces tenemos dudas y no preguntamos.

Por eso te animamos a que le des al botón de WhatsApp y nos preguntes cualquier cosa que te haya dejado con la duda, no te compromete a nada.

Estamos al otro lado del botón.

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7 beneficios de hacer 5 comidas al día

7 BENEFICIOS DE HACER 5 COMIDAS AL DÍA

Si quieres mantenerte o alcanzar tu peso ideal, la solución no es dejar de comer, sino hacerlo cada poco tiempo, por eso aquí te contamos 7 beneficios de hacer 5 comidas al día, aunque existen muchos más.

1 Evitas Atracones

Lo importante es comer en platos pequeños, que todas las comidas contengan una parte de proteína y siempre de forma saludable.

Cuando llevamos muchas horas sin comer es normal que tengamos más hambre. Si lo hacemos cada tres horas, aproximadamente entonces evitaremos los atracones o las comidas excesivas.

2 Mantenemos nuestro peso

Por la misma razón que el punto uno.

3 Nos alimentaremos de forma más saludable

Cuando comemos cinco veces al día, evitaremos aquellos alimentos menos saludables porque tendremos menos hambre. Si nuestra dieta es más saludable, nos protegemos de enfermedades y esquivamos el sobrepeso.

4 Digestiones menos pesadas

Si hacemos primero un desayuno completo, luego comemos algo a media mañana, almorzamos, merendamos y cenamos ligero, nuestras digestiones serán menos pesadas y nos sentiremos mejor indudablemente.

5 Obtienes los nutrientes que necesitas

Al comer más veces, podemos incluir en nuestra dieta todos los grupos de alimentos que necesitamos, lo que se traduce en una dieta balanceada.

6 Activamos constantemente el metabolismo

Lo mantenemos activo para que haga la digestión. Por lo tanto, invertimos energía en este proceso y así se consumen más calorías. Este fenómeno se llama efecto térmico.

7 Evita que tu cuerpo almacene reservas

Cuando haces ayunos largos y privas a tu cuerpo de la energía necesaria para sus funciones, este tiende a almacenar reservas en forma de grasa.

Si comes a lo largo del día en un espacio de 3 horas entre cada comida, el cuerpo siempre tendrá energía nueva disponible para poder funcionar, por lo que no necesita almacenar energía.

El objetivo final es no obsesionarse con la comida. También lo es el tener a tu disposición alimentos sanos y apetecibles para que la relación que establezcamos con ellos sea lo más natural posible y nos permita disfrutar de nuestra dieta.

Algo que recomendamos y es realmente efectivo, es entretener tu estómago consumiendo el concentrado de hierbas de Herbalife.

Nosotros recomendamos prepararlo en 1,5 litros de agua, e ir consumiéndolo a placer durante el día. Esto mantiene el estómago entretenido y a la vez nos hidratamos.

Este concentrado es uno de los productos de más éxito en Herbalife y no es para menos, es una bebida refrescante muy digestiva y con muy pocas calorías (6 kcal por ración) y que puede ayudarle como hemos dicho a cumplir con las necesidades de agua diarias, además por su efecto saciante controlas mejor el apetito entre comidas.

Lo puedes disfrutar tanto caliente como frío, y está disponible en sabor original, en limón, frambuesa y melocotón.

El concentrado de hierbas está elaborado con:

-Té negro y verde los cuales poseen propiedades antioxidantes y termogénicas.

-Cardamomo  que actúa como un digestivo natural

Hibisco que es conocido por mejorar el aspecto de la piel y la eliminación de exceso de líquidos

-Malva silvestre como antiinflamatorio natural

Anímate y pídenos el pack de prueba a un precio muy económico. Ponte en contacto con nosotros en el botón de WhatsApp.

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